levanjutavara.blogg.se

Första dagarna på Ashramet hade jag så fruktansvärt ont i kroppen. Både från resan, där jag på planet somnat i en konstig ställning med nacken, men även av de hårda sängarna och klimat omställningen. Med facit i hand så hade det nog varit optimalt att "landa" på ett vanligt hotell i några dar och låta kroppen acklimatisera sig, innan man utsatte den för de speciella förhållandena på ashramet samt de olika ayurveda behandlingarna.

 

Behandlingarna hjälpte verkligen till att sätta igång rörelse i min stela och ömmande kropp, men jag tror som sagt att den hade behövt återhämtning oxå för att kunna "laga" sig själv i lugn och ro. I och med att våra behov av hjälp mot de ena och de andra krämpor vi har förändras över årstiderna, och även av andra inre/yttre omständigheter, så ser jag Ayurvedan som ett mycket bra tänk och alternativ till traditionella behandlingar. Dock (som jag hunnit uppfatta det) så behöver man se till helheten, inte bara sätta in punkt-behandlingar, för att komma till rätta med problem av olika slag. Kosten bör ses över, eftersom vi påverkas olika av vad vi äter (beroende på om man är en Vata, Pitta eller Kapha), graden och intensiteten av motion och även sinnet behöver få sitt för att man ska må bra och vara smärtfri... Tror man behöver avsätta mycket tid och tänka långsiktigt och förebyggande för att nå optimala resultat med hjälp av Ayurvedan.

De sista dagarna, när vi rörde på oss ganska mycket, så blev det svårare att hitta möjlighet att i lugn och ro få upprätthålla vår morgon- och eftermiddagsyoga. Vi har båda konstaterat att vi saknade snabbt den rutinen från ashramet. Jag funderar på hur vi ska lyckas få in en lagom dos i vardagslivet hemma. Vilka övningar bör man fokusera på, lite varje dag eller längre stunder nån enstaka gång/vecka..? Yoga 4 timmar/ dag kommer nog aldrig mer att hända. 😂

 

Det var skönt att mellanlanda en dag i Dubai på vägen hem. Vi behövde en rejäl dusch och vanliga sängar. En speciell doft (stank?) har satt sig i skinnet och i alla våra kläder. Vi hann med en snabb tur in till Dubais centrum innan vi utmattade kom oss i säng på hotellet i närheten av flygplatsen. Världens högsta byggnad Burj Khalifa måste upplevas för att man ska kunna förstå dess storlek. Vi gick ett halvt varv runt foten av skyskrapan och det tog typ en kvart!!

Malin var för övrigt i extas när vi gick omkring inne i shopping centret bland alla märkesbutiker, och själv kände jag mig mest malplacerad. Kontrasterna från Indiens enkelhet blev för mycket att smälta. Mådde nästan illa av all överflöd. Men OK, nu kan jag bocka av Dubai från min bucket-list. Känner inget behov av att åka dit igen. Fick logga en virituell geocache utanför byggnaden. Det räckte för att göra mig nöjd! 😆