Insikter och slutsatser
Det kan hända att detta blir det sista inlägget i denna Indien-blogg. Två veckor har det snart gått sen vi kom hem och jag har reflekterat och funderat i massor under dessa veckor.
Blev resan som vi hade tänkt oss? Levde den upp till förväntningarna? Ja absolut, den blev faktiskt bättre än förväntat och jag tycker vi klarade alla utmaningar galant.
Jag hade kanske trott att de fysiska utmaningarna skulle bli större än vad de blev. Att vi t e x skulle vara hungrigare på ashramet och ha mer träningsvärk efter all yoga. Men så blev det inte. Jag hade också trott att vi skulle ha mer abstinens efter internet, men jag upplevde det oftast bara jätteskönt att slippa vara ”uppkopplad” jämt.
Med vetskapen om att man var helt ”off” från internet så var det betydligt enklare att vara i nuet och vara mer medveten. Den känslan har jag saknat sen vi kom hem. Jag försöker numera att lägga bort mobilen när jag kommer hem. När jag sitter vid köksbordet så scrollas det inte och inte heller i soffan samtidigt som jag ser på TV. Mitt mål är att få bort mobilen helt från sovrummet också. Behöver dock inhandla en vanlig väckarklocka först, eftersom mobilen fungerat som väckare.
Jag märker hur lätt vi ”faller in” i våra mobiler direkt det blir lite ”tråkigt”; ifall TV-programmet inte är spännande nog, eller ifall personerna i vår närhet inte är så pratsamma av sig eller bara för att vi vill kolla ifall något mer spännande händer on-line än i verkligheten. Denna insikt har fått mig till att nästan må dåligt över hur vi försummar våra nära relationer med att välja mobilen istället för att umgås och faktiskt interagera med varandra.
Idag finns det ju appar att installera i telefonerna så att man kan hålla koll på dels hur mycket man scrollar (numera klickar man ju sällan runt på internet – man scrollar i massor istället) samt dels på hur mycket skärmtid man har. Vi lägger ner skrämmande mycket tid på att ha mobilen i handen! Vågar du installera dessa appar och kolla upp ditt användande..?
EN vecka är 168 timmar, dessa timmar lägger man i snitt så här:
56 timmars sömn
40 timmars arbete
35 timmars mat, duschar, resor osv. Då har man kvar:
37 timmar – dvs mer än fem timmar per dag - vilket borde vara tillräckligt med tid för att umgås och vara närvarande med sina nära och kära, utöva någon hobby och ta hand om sig själv med rätt träning. Vi kan snabbt räkna ut hur lite tid som blir över på vår fritid, ifall vi tillbringar 3-5 timmar per dag framför våra skärmar…
Ta hand om varandra och ÅK TILL INDIEN! 😉
