Meditation på recept
Här kommer ännu ett tips på en sevärd dokumentär om effekterna av meditation. Massvis med forskare delger sina resultat på fleråriga tester som genomförts. Efter att ha sett denna film så längtar jag ännu mer efter att få bli guidad in i denna "nya" värld.
Meditationen sägs även ha en anti-inflammatorisk effekt på kroppen. Så det tillsammans med yoga och en smutt morgon och kväll av min ingefära-shot som jag kokat ihop, borde väl va som godis för kropp och själ? :-)
